Food Mood Magazine

Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk: “Ramazan ayında mide ve bağırsak sağlığı için bir bardak kefir içilmeli”

İçerdiği zengin bileşenler ile Ramazan ayının vazgeçilmezi

Kefirin özellikle Ramazan ayında sağlığımız için tüketebilecek en önemli içeceklerden biri olduğunu vurgulayan Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, “Ramazan’da sindirim şikâyetlerimizin azalması ve artan su ihtiyacımızın giderilmesi için sahurda veya iftarda 1 bardak kefir içilmesini öneriyorum.

Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk

Ramazan’da uyku düzeninin değişmesi, yemek saatlerindeki farklılıklar ile iftar ve sahurda tüketilen porsiyonların artması nedeniyle gaz, şişkinlik, kabızlık başta olmak üzere birçok sindirim şikâyetleri baş gösterebilir. İşte tam bu noktada mide ve bağırsak sağlığına destek vermeliyiz. Kefir, içeriğindeki faydalı dost bakteriler sayesinde mikro floraya olumlu etki eder, sindirim şikâyetlerini azaltırken bağışıklığı yükseltir. Kaliteli protein kaynağı olması, düşük glisemik indekse sahip olup kalsiyum desteği sağlaması ve tok tutucu özelliği ile kefir, Ramazan ayında ilk tercih olmalı” dedi.

Pınar’dan yumuşak içimli “Bardak Kefir”

Sağlıklı ve mutlu nesiller için Türkiye’yi 50 yıldır yenilikçi, kaliteli, lezzetli ve besleyici ürünlerle buluşturan Pınar, kefir pazarına sunduğu yenilikle, pazarda ilk “yumuşak içimli” kefiri tüketicilerinin beğenisine sunuyor. Pınar Bardak Kefir, kefirin ekşimsi tadı dolayısıyla tüketemeyen ama faydalı bir içecek içmek isteyen kişilere kefiri sevdiriyor. Ramazan ayında pratik bardak ambalajıyla tüketiciler sahurda ve iftarda Pınar Kefiri keyifle tüketebilecek.

pinar.com.tr